Изменить себя за 100 дней. В Югре стартует бесплатная образовательно-тренировочная программа
23 сентября 2018 года стартует бесплатная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут», в котором примут участие свыше 75 тысяч человек со всего мира. Регистрация участников откроется 9 сентября.
100-дневный воркаут – программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие свыше 150 тысяч человек из 845 городов в 51 стране мира.
«Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто дошел до конца, результат одинаковый – красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих! Наши участники начинают видеть вокруг только лучшее. Меняют свой образ жизни и мышление», – рассказывает координатор проекта Антон Кучумов.
Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Этой осенью участников программы ждут 2 масштабных изменения:
- новый сайт – https://100.workout.su/
- перевод программы на английский язык и появление англоговорящих участников.
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как еще его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме!